{"id":214,"date":"2015-05-25T10:54:35","date_gmt":"2015-05-25T10:54:35","guid":{"rendered":"http:\/\/kudanarhiv.org\/skratmobil\/?p=214"},"modified":"2015-05-28T07:59:09","modified_gmt":"2015-05-28T07:59:09","slug":"delavnica-in-predavanje-kaj-lahko-ze-danes-naredim-za-bolj-zdravo-srce-in-daljse-zivljenje","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/kudanarhiv.org\/skratmobil\/2015\/05\/delavnica-in-predavanje-kaj-lahko-ze-danes-naredim-za-bolj-zdravo-srce-in-daljse-zivljenje\/","title":{"rendered":"Semi\u010d: Delavnica in predavanje: Kaj lahko \u017ee danes naredim za bolj zdravo srce in dalj\u0161e \u017eivljenje?"},"content":{"rendered":"

OPIS <\/strong><\/p>\n

V Sloveniji so bolezni srca in o\u017eilja (ateroskleroza, tromboza, sr\u010dne in mo\u017eganske kapi, debelost, sladkorna bolezen tipa 2, \u2026) \u0161e vedno izredno pogoste, njihov nastanek pa je mo\u010dno povezan z nezdravo prehrano in \u017eivljenjskim slogom. Dobra novica je, da lahko pri prepre\u010devanju teh bolezni ogromno naredimo sami. Ker ni nikoli prezgodaj za korak proti bolj zdravemu na\u010dinu prehranjevanja, predavanje Kaj lahko \u017ee danes naredim za bolj zdravo srce in dalj\u0161e \u017eivljenje?<\/em> nagovarja mlade in manj mlade odrasle posameznike, pripravljene vzeti \u017eivljenje v svoje roke. V predavanju se dotaknemo pomena prehrane za zdravje srca in povezave med hrano in aterosklerozo, nato pa se poglobimo v na\u010din prehranjevanja, ki je po izsledkih znanstvenih raziskav za zdravje srca in o\u017eilja najprimernej\u0161i. V sklopu predavanja se bomo sre\u010dali z vsemi ve\u010djimi prehranskimi skupinami in njihovim pomenom za zdravje srca ter izvedeli, kak\u0161ne so smernice na tem podro\u010dju in kako jim najpreprosteje slediti.<\/p>\n

NAMEN <\/strong><\/p>\n

Namen predavanja je udele\u017eencem na preprost in razumljiv na\u010din predstaviti naravo bolezni srca in o\u017eilja ter njihovo povezavo z \u017eivljenjskim slogom s poudarkom na zdravi prehrani. Udele\u017eence \u017eelimo spoznati z najpomembnej\u0161imi dejavniki tveganja za razvoj bolezni srca in o\u017eilja, nato pa jim predstaviti varovalno prehrano za srce (mediteransko prehrano) in v praksi pokazati, kako lahko z malo truda sledimo smernicam za zni\u017eevanje ma\u0161\u010dob v krvi. Pogovarjali se bomo o razli\u010dnih prehranskih skupinah, izpostavili \u0161kodljive in priporo\u010dljive vrste \u017eivil ter se pogovorili o njihovi uporabi.<\/p>\n

Vodi: Dr. Mateja Beden\u010di\u010d (ve\u010d o mentorici in njenem delu tukaj<\/a>)<\/p>\n

Primerna starost: odrasli
\n\u0160t. udele\u017eencev: 30<\/p>\n

Predavanje se bo odvijalo v okviru sklopa ‘Zdravo \u017eivljenje’<\/p>\n

Smeh je pol zdravja, do druge polovice pa lahko pridemo z dobro hrano in \u017eivljenjskim slogom, \u010de ju le modro izberemo. V okviru programa Zdravje v sodelovanju z zavodom EDUCOR pripravljamo igrive delavnice in pestra predavanja, ki prina\u0161ajo sporo\u010dilo o pomenu zdrave prehrane in gibanja, obenem pa ponujajo zanimive re\u0161itve in predloge za bolj zdrav na\u010din \u017eivljenja. Z njimi se dotikamo najbolj kriti\u010dnih podro\u010dij zdravja (nezdrava prehrana otrok in mladostnikov, z \u017eivljenjskim slogom povezane bolezni, kot so debelost in bolezni srca in o\u017eilja, slabe prehranske navade), zraven pa ponujamo \u0161tevilne uporabne nasvete o tem, kako \u017eiveti (bolj) zdravo. Dejavnosti so po te\u017eavnosti in izvedbi prilagojene razli\u010dnim starostnim skupinam, tematsko pa smo vedno odprti za predloge in \u017eelje ter svoje dejavnosti z veseljem prilagodimo \u017eeljam lokalne skupnosti. Dodamo naj, da gre za sklop ki je izrazito medgeneracijski, pospremile ga bodo tudi vsebine iz ti. stalnega programa, Kombi programa (\u010ditalni\u0161ka aktivnosti), nudenje informacij o filmih z dano tematiko (kriti\u010dne medijske vsebine kot so ‘Super Size Me, Hrana d.d., Earthlings itd.).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

OPIS V Sloveniji so bolezni srca in o\u017eilja (ateroskleroza, tromboza, sr\u010dne in mo\u017eganske kapi, debelost, sladkorna bolezen tipa 2, \u2026) \u0161e vedno izredno pogoste, njihov nastanek pa je mo\u010dno povezan z nezdravo prehrano in \u017eivljenjskim slogom. Dobra novica je, da lahko pri prepre\u010devanju teh bolezni ogromno naredimo sami. Ker ni nikoli prezgodaj za korak proti […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":215,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-214","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novice"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/kudanarhiv.org\/skratmobil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/kudanarhiv.org\/skratmobil\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/kudanarhiv.org\/skratmobil\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kudanarhiv.org\/skratmobil\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kudanarhiv.org\/skratmobil\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=214"}],"version-history":[{"count":7,"href":"http:\/\/kudanarhiv.org\/skratmobil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":272,"href":"http:\/\/kudanarhiv.org\/skratmobil\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/214\/revisions\/272"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/kudanarhiv.org\/skratmobil\/wp-json\/wp\/v2\/media\/215"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/kudanarhiv.org\/skratmobil\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=214"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/kudanarhiv.org\/skratmobil\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=214"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/kudanarhiv.org\/skratmobil\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=214"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}